Kuszącym sposobem na schudnięcie jest zielona herbata z imbirem. Dodawanie cytryny i miodu jest mile widziane!

Napój z zielonej herbaty z imbirem to połączenie dobroczynnych substancji, które mają zróżnicowany wpływ na organizm człowieka.

Ta herbata jest wypełniona witaminami i wspomaga układ odpornościowy człowieka. Ten napój jest często używany do odchudzania, ponieważ jego substancje są w stanie spalić nadmiar tłuszczu.

Ten sposób na spalanie dodatkowych kalorii jest dość prosty i całkiem przyjemny. Opowiemy Ci o najczęstszych przepisach na taki napój i nauczymy go, jak właściwie gotować.

Korzyści i szkodliwość napoju

• Imbir zawiera witaminę C, która bierze udział w poprawie metabolizmu ... Często jest to naruszenie metabolizmu, co prowadzi do nagromadzenia nadmiaru tłuszczu. Jeśli dostosujesz ten proces, przyczyni się to do utraty wagi.
• Imbir zawiera również olejek eteryczny. Ma działanie rozgrzewające na ciało. Dzięki temu poprawia się krążenie krwi, przyspiesza metabolizm. A to z kolei przyczynia się do utraty niepożądanego tłuszczu.
• Innym ważnym elementem przyczyniającym się do utraty wagi jest chrom. Występuje również w imbiru. Jego zalety to przetwarzanie węglowodanów, kontrola cukru.
• Skład zielonej herbaty nie jest gorszy od imbiru. Zawiera katechiny i garbniki, które są przeciwutleniaczami. Oznacza to, że kiedy wchodzą do organizmu, oczyszczają go z toksyn i szkodliwych utleniaczy.
• Organizm wypełniony toksynami i toksynami nie może normalnie funkcjonować, szczególnie w odniesieniu do pracy hormonów tarczycy. Toksyny spowalniają pracę, a to pociąga za sobą wzrost wagi.

Razem substancje imbiru i zielonej herbaty mają skuteczny wpływ na proces odchudzania.

Jednak wraz z tym interakcja tych produktów może również spowodować uszkodzenie ciała:

• zwiększyć ciśnienie krwi;
• prowokować skurcze żołądka;
• spowodować zgagę;
• biegunka

Dzieje się tak, gdy nadmierne spożycie napoju, jak również z nieznajomości przeciwwskazań do stosowania.

Przeciwwskazania do stosowania

Pomimo całej listy pozytywnych właściwości napoju, Istnieje kilka warunków, w których nie należy używać tej herbaty..

• Pierwszym przeciwwskazaniem jest obecność zapalenia żołądka, wrzodu trawiennego, zapalenia jelita grubego, zapalenia jelit u ludzi. W tych chorobach błona śluzowa jest uszkodzona. Narażenie na imbir będzie ją drażnić, osłabiając w ten sposób ludzkie samopoczucie.
• W przewlekłym zapaleniu wątroby i marskości wątroby nie należy spożywać herbaty. Ponieważ prowokuje aktywność komórek wątroby. A przy takich chorobach będzie to miało pozytywny wpływ.
• Choroba kamicy żółciowej jest również przeciwwskazaniem do stosowania zielonej herbaty z imbirem. Ten napój może spowodować ruch kamieni. Ponieważ kamienie mogą być zbyt duże, niezdolne do bezpiecznego przejścia przez drogi żółciowe, osoba ta będzie musiała wykonać operację.
• Zabrania się pić iz różnymi rodzajami krwawienia lub skłonności do nich. Ponieważ działanie imbiru poprawia krążenie krwi, w tym przypadku nie przyniesie to pozytywnego efektu.
• Obecność zawału serca, zawału serca, udaru, choroby wieńcowej serca i wysokiego ciśnienia krwi jest również przeciwwskazaniem do herbaty.
• Nie wolno pić herbaty w wysokich temperaturach, ponieważ jest ona w stanie zwiększyć temperaturę ciała. W przypadku przeziębienia i przeziębienia przed przyjęciem herbaty konieczne jest zmierzenie temperatury.
• W drugim i trzecim trymestrze ciąży najlepiej nie używać herbaty. W tej pozycji może prowadzić do wzrostu ciśnienia. I to jest niebezpieczne, zarówno dla kobiet, jak i dla dzieci.
• Ponadto osoba może mieć indywidualną nietolerancję i alergię na składniki napoju. Dlatego najpierw musisz pić herbatę w małych dawkach i obserwować swoje uczucia.

Nie zaleca się pić napoju w dużych dawkach, nawet przy braku przeciwwskazań., ponieważ może to prowadzić do niestrawności.

Ponadto lepiej jest odcedzić herbatę natychmiast po zaparzeniu, aby nie stała się zbyt silna.

Jak gotować: instrukcje krok po kroku

Przepis na cytrynę i miód

Do gotowania będziesz potrzebował:

• 250 ml wody;
• jedna łyżeczka zielonej herbaty;
• 20 g korzenia imbiru;
• plasterek cytryny;
• kochanie

Jak zaparzyć zieloną herbatę z imbirem i cytryną:

1. Woda musi być gotowana i lekko schłodzona.
2. W czajniczku umieścić łyżeczkę zielonej herbaty.
3. Wytnij korzeń imbiru w plasterki. Włóż czajnik.
4. Wycisnąć klin cytrynowy i dodać do imbiru.
5. Napełnij czajnik gorącą wodą.
6. Pozwól jej zaparzyć przez 15 minut.
7. Odcedzić i wlać ciepłą herbatę do kubka, dodać pół łyżeczki miodu.

Kurs odbioru: musisz zacząć pić małą ilością - 50 mlzobaczyć reakcję organizmu na działanie herbaty. Musisz pić herbatę 20 minut przed posiłkiem, 250 ml, czyli szklankę, trzy razy dziennie. Ostatni odbiór powinien być nie później niż o godz.

Najważniejsze jest to, że dzienna dawka herbaty nie przekracza 1,5 litra. Zasadniczo przebieg przyjęcia może trwać 3 tygodnie. Potem musisz odpocząć od ciała.

Z cynamonem i goździkami

Składniki:

• litr wody;
• ćwierć cytryny;
• zielona herbata - łyżka stołowa;
• laska cynamonu;
• Goździk - 2- 3 szt.

Gotowanie:

1. Obierz imbir i posiekaj.
2. Umyć cytrynę i pokroić w cienkie plasterki.
3. Włóż wszystkie składniki do czajnika i zalej przegotowaną gorącą wodą.

Temperatura wody nie powinna przekraczać 90ºС. Przygotowany napój jest gotowy do picia. W ciepłej herbacie możesz dodać miód, jeśli chcesz. Lepiej nie nalegać na herbatę, ponieważ smak napoju zaczyna gorzko smakować.

Kurs odbioru: możesz pić herbatę trzy razy dziennie przez 20 minut przed rozpoczęciem posiłku. Nie zaleca się pić więcej szklanek herbaty jednocześnie. Powinno być zrobione w ciągu miesiąca.

Proponujemy Ci obejrzenie przepisu wideo na wytwarzanie zielonej herbaty z imbirem i cynamonem:

Z dzikiej róży

Zajmie to:

• pół litra wody;
• 2 łyżeczki zielonej herbaty;
• 6-10 sztuk dzikiej róży;
• 20 gramów imbiru;
• jabłko.

Gotowanie:

1. Woda do wrzenia.
2. Obierz imbir, pokrój na talerze, włóż czajnik.
3. Jabłko nie obiera, nie kroi w plasterki.
4. Do imbiru dodać zieloną herbatę, dziką różę, jabłko. Wlej całą gorącą wodę. Pozwól mu parzyć przez 10 minut.

Z melisą

Produkty:

• 250 ml. woda;
• pół łyżeczki suszonej melisy;
• herbata zielona herbata;
• dwa koła imbiru.

Jak gotować:

1. Zagotować wodę i ostudzić do 90ºС.
2. Obierz imbir i pokrój w kółko.
3. Włóż imbir, liście herbaty, melisę do czajnika i zalej wszystko wodą.
4. Pozwól mu parzyć przez 5-7 minut.

Kurs odbioru: dzienna stawka drinka - 2 szklanki. Zaleca się stosowanie w ciągu 3 tygodni.

Może być spożywany zarówno w ciepłym, jak i schłodzonym. Lepiej 20 minut przed posiłkami.

Oferujemy przepis wideo na wytwarzanie zielonej herbaty z imbirem i melisą:

Z kardamonem i mlekiem

Składniki:

• szklanka mleka;
• 160 ml wody;
• 3 szt. Pudełek kardamonu;
• 2 łyżeczki zielona herbata;
• 30 gramów imbiru.

Gotowanie:

1. Posmaruj imbir, zmiażdż kardamon.
2. Włóż imbir, kardamon, zieloną herbatę do garnka lub chochli i zalej wodą. Zagotuj, gotuj przez 2 minuty.
3. Wlać mleko, zagotować i wyjąć z ognia.
4. Odcedź powstały napój.

Jak przyjmować: trzy razy dziennie przed posiłkami. Nie więcej niż 250 ml na raz.

Z czosnkiem

Składniki:

• 2 ząbki czosnku;
• 300 ml wody;
• łyżeczka zielonej herbaty;
• 20 gramów imbiru.

Gotowanie:

1. Ruszt imbirowy, drobno posiekać czosnek.
2. Wyślij wszystkie składniki do czajnika i zalej gorącą, ale nie wrzącą wodą.

Kurs odbioru: na 100 ml trzy razy dziennie przed posiłkiem w ciągu dwóch tygodni.

Z cytryną

Zajmie to:

• szklanka wody;
• łyżka zielonej herbaty;
• 2 kółka imbiru;
• dwa kręgi cytryny.

Jak gotować:

1. Imbir czysty, ruszt.
2. Wyciśnij cytrynę, dodaj do imbiru.
3. Wlać zieloną herbatę.
4. Wlać mieszaninę gorącą, ale nie wrzącą wodą.
5. Odstaw 10 minut, przeciąż.

Jak pić: jeśli dana osoba ma zwiększoną kwasowość, wypij pół filiżanki herbaty z jedzeniem.

Jeśli kwasowość jest obniżona lub normalna, pół filiżanki herbaty trwa 20 minut. przed posiłkami rano. Pozostałe pół szklanki napoju w ciągu dnia. Spożywaj w ciągu trzech tygodni.

Oferujemy przepis wideo na wytwarzanie zielonej herbaty z imbirem i cytryną:

Prawdopodobne efekty uboczne

Niezależnie od użytecznych produktów, ich użycie powinno być nadal umiarkowane. Zaleca się stosowanie receptur z zieloną herbatą i imbirem przez 2 tygodniea następnie zrób sobie przerwę 10 dni. Jest to konieczne, aby ciało nie było używane do komponentów. Jeśli przyzwyczaisz się do procesu utraty wagi, będzie znacznie wolniejszy. Ponadto dłuższe cykle spożycia zwiększają ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Tak więc z nadużyciem napoju może wystąpić:

• wymioty;
• nudności;
• biegunka;
• alergia.

Aby osiągnąć pożądany sukces i stracić dodatkowe kilogramy, nie polegaj tylko na zielonej herbacie z imbirem. Ten napój jest pomocą. Nie zapomnij o właściwych 5-6 posiłkach dziennie. Powinny to być małe porcje bez tłustych, słonych, wędzonych potraw, a także produktów mącznych.

Obejrzyj film: Prawo przyciągania- najważniejszy czynnik o którym wszyscy zapominają (Kwiecień 2024).