Bardzo często, w poszukiwaniu cudu - sposobu na utratę wagi, ludzie zaczynają pić wszelkiego rodzaju „spalacze tłuszczu” zawierające wiele szkodliwych składników i mogą jedynie zaszkodzić ciału, ponieważ prowadzą do odwodnienia i niedokrwistości.
Ale są naturalne, sprawdzone napoje, które pozwalają nie tylko delikatnie pozbyć się zbędnych kilogramów, ale także nasycić ciało brakującymi witaminami i pierwiastkami śladowymi. Jednym z tych napojów jest imbirowa woda mineralna.
Korzyści i szkody
Korzyści:
- Korzyści płynące z picia dla zdrowej osoby są bardzo wysokie. Po pierwsze, w odniesieniu do schematu picia, uczucie głodu jest zmniejszone, ponieważ bardzo często przejadamy się, myleni z pragnieniem głodu. Pijąc około jednego litra - półtorej drinka dziennie, można szybko nabrać zdrowego nawyku picia odpowiedniej ilości płynu - imbir pobudza pragnienie, a zwykle około litra zwykłej wody stołowej dodaje się do objętości „spalacza tłuszczu”.
Po ukończeniu kursu nawyk picia wody z reguły pozostaje.
- Woda mineralna sama usuwa szkodliwe substancje z organizmu - żużle, sole, przyspieszają przemianę materii, pobudzają perystaltykę jelit, dzięki czemu pokarm jest lepiej wchłaniany, a uczucie głodu stępione.
- Napój ten przyczyni się również do utraty wagi u nadmiernie zaniepokojonych ludzi, którzy mają zwyczaj „przejmowania” problemów. Woda mineralna z magnezem prowadzi do zmniejszenia stresu, imbir wzmacnia, oczyszcza umysł.
Imbir zawiera dużą ilość pierwiastków śladowych, witamin i olejków eterycznych - dzięki napojowi organizm dostaje więcej składników odżywczych, a głód również spada.- Korzeń zarówno w postaci świeżej, jak i wysuszonej przyczynia się do zwiększonego metabolizmu lipidów, to znaczy przyspiesza rozkład tłuszczu.
- Napój jest w stanie ustanowić pracę tarczycy i hormonów, które razem również często powodują nadwagę, co jest trudne do stracenia.
- Imbir przyczynia się do usuwania bakteryjnych patogenów z organizmu, eliminuje gnijące produkty, dzięki czemu przywracana jest prawidłowa mikroflora, a człowiek zaczyna szybko odchudzać się.
Imbir zawiera dużą ilość pierwiastków śladowych, witamin i olejków eterycznych - dzięki napojowi organizm dostaje więcej składników odżywczych, a głód również spada.Szkoda:
- Szkoda z takiego napoju może być, jeśli wybierzesz niewłaściwy produkt źródłowy, to znaczy wodę mineralną, nie podążaj za dawkowaniem i nie przekraczaj przebiegu podawania.
- Przy regularnym stosowaniu zbyt skoncentrowanego napoju może uszkodzić błony śluzowe jamy ustnej i gardła, koncentrat może nawet spowodować oparzenia przełyku.
- Duża ilość wody mineralnej z cytryną może prowadzić do obrzęków, zwiększać problemy z nerkami, nasilać problemy z przewodem pokarmowym.
Przeciwwskazania
Ze wszystkimi dobrymi właściwościami Ta metoda jest przeciwwskazana dla osób cierpiących:
- choroby przewodu pokarmowego;
- choroba pęcherzyka żółciowego;
- z wysoką kwasowością;
- z kamieniami nerkowymi;
- reakcje alergiczne, nawet łagodne.
Surowo zabrania się picia wody mineralnej z imbirem kobietom w ciąży., jak również matki karmiące - imbir nie tylko zmienia smak mleka na gorsze, czyniąc go gorzkim i pikantnym, ale także może powodować najsilniejszą reakcję alergiczną u dziecka. Nadmierne spożycie wody może przyczynić się do zwiększenia tworzenia się gazu u niemowląt.
Wskazane jest, aby przestać brać napój podczas miesiączki, ponieważ imbir może zwiększyć utratę krwi, doprowadzić do spazmu i zwiększyć ból. Po zakończeniu miesięcznej wody mineralnej z imbirem możesz nadal pić.
Z jakiej wody mineralnej wypić drinka?
Woda mineralna jest odpowiednio medyczna, medyczna i jadalna. Do przygotowania napoju do codziennego spożycia nadaje się tylko ten ostatni, ponieważ może być wypity przez każdą zdrową osobę przy minimalnych ograniczeniach ilościowych.
Z sali lekarskiej i medyczno-jadalnej można korzystać wyłącznie po konsultacji z lekarzem i po zakończeniu wszystkich testów. Wody te są zbyt bogate w sole, żelazo i pierwiastki śladowe, można je pić w małych porcjach i krótkich daniach (zwykle do dwóch tygodni). Aby uzyskać pożądany efekt napoju, musi być spożywany w ilości około litra lub nawet półtora i co najmniej 20 dni z rzędu.
Przepisy: jak to zrobić dobrze?
Prosty przepis na przygotowanie mineralnego napoju imbirowego:
- szczypta suszonego imbiru lub łyżeczka świeżego, startego na drobnej tarce korzenia;
- szklanka lekko rozgrzanej (do 30 stopni) wody mineralnej.
Wymieszać proszek lub świeży produkt w wodzie, przykryć pokrywką, odstawić na co najmniej godzinę, odcedzić i wypić w dwóch dawkach z przerwą trwającą kilka minut. Wypij napój 30-40 minut przed posiłkami.
Możesz natychmiast przygotować narzędzie na jeden dzień, zwiększając ilość składników pięć razy. Przechowuj pojemnik napoju imbirowego lepiej w lodówceMaksymalny czas przechowywania wynosi 24 godziny. Oznacza to, że każdego dnia musisz gotować świeżo.
Aby wzmocnić działanie produktu i poprawić jego smak, do napoju można dodać dodatkowe przydatne składniki - cytrynę, miód, jagody, świeży sok. Dalej jest kilka przepisów na napój imbirowy.
Z cytryną i ogórkiem
Cytryna dodatkowo oczyszcza organizm z toksyn, przyspiesza metabolizm, ogórek przyczynia się do usuwania nadmiaru płynów z organizmu, zmniejsza obrzęki.
Aby zachować przepis na gotowanie, wymagana będzie woda cytrynowa z imbirem, ogórkiem i cytryną do utraty wagi:
- półtora litra stołowej wody mineralnej;
- trzy łyżki drobno startego świeżego korzenia imbiru lub dwie łyżeczki suchej;
- sok z cytryny (2 absolutnie małe lub 1 średni rozmiar);
- mały świeży ogórek.
- Imbir, świeży sok z cytryny i plasterki ogórka dodaje się do lekko podgrzanej wody mineralnej.
- Wszystko jest delikatnie wymieszane - i można je włożyć do lodówki.
- Napój należy napić w ciągu dnia, porcjami po 250 ml, godzinę przed posiłkiem.
- Ostatnią szklankę napoju pobiera się przed snem w lekko podgrzanej formie lub rozcieńcza się 50 ml wrzącej wody.
Przebieg leczenia - od dwóch tygodni do 30 dni, możesz robić przerwy w ciągu dnia lub dwóch.
Z miodem
Miód jest doskonałym dostawcą węglowodanów niezbędnych w mózgu, pomaga wysycić, poprawia poziom hormonów, zmniejsza uczucie głodu. Miód sprawia, że smak napoju jest bardzo przyjemny..
Potrzebujemy:
- półtora litra wody mineralnej;
- 5 łyżek drobno startego imbiru;
- cztery łyżki miodu.
Przygotowanie drinka zgodnie z powyższym schematem. Kurs odbioru - co najmniej dwa tygodnie, ale nie więcej niż trzy, ponieważ miód jest silnym alergenem i przy wysokim spożyciu może prowadzić do nieprzyjemnych reakcji.
Z jabłkiem
Apple znacznie poprawia smak napoju i nasyca go użytecznymi kwasami i cukrami. Dodaje się napój w taki sam sposób jak ogórek imbirowo-cytrynowy, tylko zamiast ogórka w naparze drobno posiekanego jabłka. Przebieg leczenia - miesiąc, z dobrym zdrowiem - może być większy, do dwóch. Następnie musisz zrobić dwutygodniową przerwę.
Bardzo dobrze jest wyciąć jabłko za pomocą obieraczki do ziemniaków. - talerze z owocami są cienkie, długie i nadają napojom przydatne substancje.
Bardzo przydatne jest dodawanie jagód do naparu - malin, jeżyn. Znacznie poprawiają smak środków do odchudzania, dodatkowo nasycają go witaminami, kwasami, przydatnymi cukrami. Dzięki dodaniu świeżych jagód napój zmienia się w wyśmienity deser, nie tracąc swoich właściwości.
Pij z truskawkami lub jeżynami
Potrzebuję:
- półtora litra wody mineralnej;
- 100 gr. drobno posiekany świeży korzeń imbiru;
- 200 gr. truskawki lub jeżyny.
- Zetrzeć połowę widelca, drobno posiekać drugą połowę.
- Tym razem do zimnej wody mineralnej dodaje się imbir i puree jagodowe, wszystko jest zmieszane.
- Następnie nalewana jest truskawka lub jeżyna.
- Napar jest usuwany w lodówce, pijany w pięciu przyjęciach.
Z miętą
Mięta zmniejsza nerwicę, łagodzi układ nerwowy, wspomaga lepszy sen. W naparze lepiej jest dodać świeżą miętę i nie suszyći krótko przed użyciem. Oznacza to, że do gotowego napoju z wodą i imbirem dodaje się liść mięty pół godziny przed spożyciem.
Efekty uboczne
Skutkami ubocznymi picia może być uczucie pieczenia w ustach i przełyku, obrzęk, swędzenie jako objaw reakcji alergicznej, szybkie bicie serca, zawroty głowy - zwłaszcza przy ostrej utracie wagi. Może zacząć „jęczeć” w okolicy nerek. Jeśli wystąpią takie objawy, należy przerwać przyjmowanie napoju i skonsultować się z lekarzem. Podczas kursu musisz regularnie wykonywać badanie moczu.
Tak więc, w odniesieniu do dawkowania i właściwego wyboru oryginalnych składników, napój z wody mineralnej i imbiru, szczególnie wzbogacony jagodami, owocami lub miodem, może nie tylko łagodnie zmniejszyć nadwagę, ale także ogólnie poprawić zdrowie, przyspieszyć metabolizm, zaszczepić nawyk picia odpowiedniej ilości woda codziennie. Nie zapominaj, że taki napar nie jest cudowną pigułką, pomoże tylko w zmianie stylu życia - zmniejszeniu spożycia kalorii, zwiększeniu aktywności fizycznej i pozytywnym nastroju.
