Niewątpliwie warzywa i owoce zawierają dużą ilość składników odżywczych potrzebnych organizmowi. Podejmując dietę, ważne jest uwzględnienie stanu zdrowia, ponieważ pomimo bogatych rezerw witamin, wiele produktów jest przeciwwskazanych w niektórych chorobach.
Skład chemiczny i zawartość kaloryczna produktu
Jedz warzywa korzeniowe i zieloną część selera, które zawierają:
- witaminy: A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K;
- makro- i mikroelementy: bor, wapń, chlor, żelazo, magnez, mangan, fosfor, potas, selen, siarka, cynk.
Jak również aminokwasy, olejki eteryczne i kwasy tłuszczowe.
Jeśli chodzi o skład chemiczny, szczegółowe charakterystyki przedstawiono w tabeli:
Wskaźnik | Liczbaw 100 g produktu |
Wiewiórki | 0,9 g |
Tłuszcz | 0,1 g |
Węglowodany | 2,1 g |
Błonnik pokarmowy | 1,8 g |
Woda | 94 g |
Zawartość kalorii | 13 kcal |
Przydatne i szkodliwe właściwości selera
Produkt o bogatym składzie ma wiele przydatnych właściwości:
- spowalnia proces starzenia się;
- ma działanie uspokajające;
- stymuluje tworzenie soku żołądkowego;
- aktywuje metabolizm wody i soli;
- ma właściwości przeciwzapalne;
- normalizuje metabolizm;
- naturalny środek antyseptyczny;
- poprawia funkcje seksualne.
- antyalergiczny;
- normalizuje sen.
Wiesz? Casanova jadł dużo selera, aby wesprzeć swoją energię, ponieważ warzywo od dawna było znane jako silny afrodyzjak.Dla zdrowego ciała seler nie stanowi żadnego zagrożenia. Jedzenie tego warzywa u kobiet w ciąży jest niebezpieczne, ponieważ zawiera substancje, które wywołują skurcze macicy, co może prowadzić do poronienia.
Seler z zapaleniem trzustki: może lub nie
Produktowi zabrania się używania podczas manifestacji objawów zapalenia trzustki.
Główne powody zakazu używania to:
- Zawartość olejków eterycznych. Aktywują produkcję soku trzustkowego, co przyczynia się do dalszego niszczenia gruczołu.
- Obecność błonnika pokarmowegoktóre wpływają na motorykę przewodu pokarmowego, co prowadzi do wzdęć i biegunki.
Zasady wyboru produktu wysokiej jakości
Wybierając warzywo, przede wszystkim zwracaj uwagę na jego wygląd. Łodyga i zielona część powinny być jasnozielone, bez uszkodzeń i elastyczne w dotyku. Seler ze strzałką warzywną musi zostać porzucony, ponieważ da to warzywu osobliwą gorycz. Jeśli chodzi o korzeń, powinien być duży, bez gnilnych plam i miękkich plam.
Spożycie selera
Jak stwierdzono powyżej, możliwe jest spożywanie warzyw z tą chorobą, ale należy przestrzegać wielu zasad.
Z ostrym zapaleniem trzustki
Dieta pacjentów jest poszerzana w okresie remisji objawów, które obejmują:
- doznania bólowe;
- nudności i wymioty;
- wysoka temperatura;
- biegunka.
To ważne! Spożywa się tylko gotowany seler, ponieważ obróbka cieplna neutralizuje wpływ wielu substancji w jego składzie.
Z przewlekłym zapaleniem trzustki
Dozwolone w diecie pieczone, gotowane i duszone korzenie po wystąpieniu trwałej remisji. Dzięki dobrej przenośności można przełączać się na sałatki z dodatkiem surowych warzyw. Maksymalna dawka - 200-300 g dziennie.
Przeciwwskazania i możliwe działania niepożądane
Istnieje wiele przeciwwskazań do stosowania warzyw:
- choroby żołądka, którym towarzyszy wzrost kwasowości;
- zapalenie trzustki i zapalenie pęcherzyka żółciowego;
- żylaki i zakrzepowe zapalenie żył;
- choroba kamicy żółciowej;
- indywidualna nietolerancja.
Oto więc odpowiedź na pytanie, czy seler może być spożywany z zapaleniem trzustki, kiedy iw jakiej ilości. Postępuj zgodnie z prostymi wskazówkami, a jedzenie warzyw przyniesie maksymalną korzyść ciału.