Orzech włoski lub, jak to się nazywa, królewski orzech pochodzi z Bałkanów, ale dziś geografia jego popularności jest znacznie szersza. Ten owoc jest szczególnie honorowany w USA, Chinach i Azji Środkowej. Istnieje wiele powodów: ma to wielki wpływ na aktywność mózgu, poprawia funkcjonowanie serca, rozwija pamięć, pomaga budować mięśnie. Jednak jego właściwości w sferze reprodukcyjnej są szczególnie pożądane, zwłaszcza wśród mężczyzn.
Skład chemiczny
Jądra ukryte za twardą skorupą są bogate w różne witaminy i minerały tak ważne dla ludzkiego organizmu:
- Witaminy z grupy B, bez których pełna funkcja serca, układu nerwowego, żołądka jest niemożliwa.
- W mniejszym stopniu, ale są witaminy A, E, K, które są odpowiedzialne za funkcjonowanie wzroku, układ rozrodczy, przetwarzanie przydatnych elementów przez organizm.
- Kwas askorbinowy, czyli witamina C, oczyszcza organizm z toksyn, wspomaga wchłanianie kwasu foliowego i żelaza, bez których tlen nie może być transportowany we krwi.
- Sód, potas, magnez, wapń, fosfor, cynk, miedź, mangan, selen są potrzebne człowiekowi w małych ilościach, więc część orzechów włoskich jest w pełni zdolna do zaspokojenia tej potrzeby. Na przykład ćwierć szklanki obranych owoców zawiera dzienną dawkę Omega-3, która jest tak rzadka w produktach.
Taki bogaty zestaw elementów ma pozytywny wpływ na różne układy w organizmie człowieka, w tym na układ rozrodczy.
Wiesz? Białko w kompozycji orzecha włoskiego jest w stanie w pełni zastąpić analog pochodzenia mlecznego lub mięsnego, ponadto jest wchłaniane znacznie szybciej.
Przydatne właściwości dla mężczyzn
Oprócz ogólnej poprawy, orzechy włoskie wzmocnienie i zdrowie mężczyzn. Pod tym względem mają zarówno krótkoterminowe, jak i długoterminowe skutki:
- Orzech królewski jest dobrym afrodyzjakiem, zwłaszcza jeśli jest spożywany z produktami mlecznymi. Takie satelity pomogą jądrom lepiej przyswajać i zwiększać ich wpływ na libido, zwiększając pobudzenie. Jest to możliwe dzięki cynkowi, magnezowi i wapniu, które zwiększają produkcję głównego męskiego hormonu - testosteronu.
To ważne! Jednak mężczyźni, którzy mają problemy z wagą, jak afrodyzjak, lepiej nie nadużywać: taka wysokokaloryczna przekąska może szybko dodać dodatkowe kilogramy.
- Regularne stosowanie silnych jąder przyspiesza krew w organizmie, którego aktywny obieg zapewnia wysokiej jakości i długotrwałą erekcję.
- Orzechy włoskie są również stosowane jako zapobieganie zapaleniu gruczołu krokowego i gruczolakowi prostaty.
Dlatego mężczyźni w każdym wieku nie będą przeszkadzać w jedzeniu 8-10 rdzeni dziennie, aby nasycić ciało, ale nie przekracza normy, ponieważ nadużywanie orzechów może mieć negatywne konsekwencje.
Dowiedz się więcej o dobroczynnych właściwościach orzechów włoskich, szczególnie zielonych orzechów i muszli.
Możliwe szkody dla mężczyzn
Zwiększone orzechy kalorii (640 kcal na 100 g) jest w stanie zadać miażdżący cios nie tylko postaci, ale także zdrowiu.
Przejadanie się takimi produktami jest obarczone:
- problemy z wątrobą;
- zaburzenia żołądka;
- skurcz naczyń;
- zapalenie jamy ustnej.
Wiesz? Jedno dorosłe drzewo orzecha włoskiego może produkować do 300 kg owoców rocznie.
Przeciwwskazania do stosowania
W niektórych przypadkach orzechy włoskie, pomimo ich przydatności, lepiej poddać się, aby uniknąć pogorszenia zdrowia. 
Uczyń to koniecznie dla ludzi, którzy cierpią:
- uczulony na owoce lub białko w ich składzie;
- wyprysk;
- łuszczyca;
- neurodermit;
- zaburzenia żołądka;
- zwiększona krzepliwość;
- zapalenie jelita grubego i entrokolitom.
Niezwykle niepożądane jest dawanie orzechów dzieci poniżej 3 lat.
Przeczytaj także o dobroczynnych właściwościach i zastosowaniu odmian orzechów: orzechów laskowych, orzechów laskowych, orzechów nerkowca, pistacji, orzechów pekanowych, migdałów, orzeszków ziemnych, brazylijskiego, czarnego, szarego.
Dzienna racja
Zalecana szybkość spożywania owoców - 7-9 rdzeni dziennie. Jednocześnie należy monitorować jakość produktów: muszą być dojrzałe, bez pleśni i uszkodzeń. 
Warunki przechowywania
Łatwo jest przechowywać orzechy włoskie, najważniejsze jest, aby trzymać się niektórych proste zasady:
- Jeśli zamierzasz przechowywać owoce w sezonie, użyj zamkniętego pojemnika z ciasną pokrywką, aby zapobiec przedostawaniu się powietrza. Podnieś pojemnik z żelaza lub szkła, ponieważ opakowania mogą powodować gnicie.
- Pakowane orzechy muszą znaleźć odpowiednie miejsce: z dala od światła słonecznego, w ciemnym, suchym miejscu.
- Kiedy orzechy są już obrane, będą bezpieczne tylko w lodówce. W tym celu zmieszczą się tylko szklane słoiki, w których rdzenie mogą leżeć bez utraty ich wartości przez sześć miesięcy.
To ważne! W przypadku dłuższego przechowywania lepiej ukryć orzechy włoskie w torebkach w zamrażarce. Po prostu umieść je obok jedzenia jest niepożądane.
Śmietana i orzechy włoskie
Mieszanka śmietany i orzechów jest cudem dla męskiego ciała, zwłaszcza jeśli wybierzesz domowe produkty mleczne do gotowania. 
Przepis na ten afrodyzjak jest dość prosty:
- 300 g śmietany;
- 1 łyżka. woda;
- 1 łyżka. l żelatyna;
- 80 g obranych orzechów.
- Bita śmietana.
- Podgrzej wodę, dodaj tam żelatynę i dobrze rozpuść.
- Wymieszaj bitą śmietanę z rozpuszczoną żelatyną i wlej tam orzechy.
- Powstałą mieszaninę wlewa się do form i przesyła do lodówki w celu zestalenia.
Ten przepis jest całkiem przydatny, ale aby poprawić smak kwaśnej śmietany, można dodać trochę cukru, chociaż nie jest to całkowicie przydatne dla figury.
Przeczytaj także o najlepszych odmianach i technikach uprawy orzechów włoskich.
Orzech ma doskonały smak i bogaty zestaw witamin, więc musi być obecny w diecie każdej osoby, która dba o swoje zdrowie. Jest to szczególnie ważne dla mężczyzn, którzy chcą pozostać w sile wieku w każdym wieku.
