Petrushka przez cały czas była poszukiwana wśród kobiet, nie straciła na znaczeniu do dnia dzisiejszego. Dodawany jest do różnych potraw kulinarnych (sałatek, zup itp.), A także do zabiegów kosmetycznych. Jednak korzyści z pietruszki nie są ograniczone do tego.
Świeże i suszone warzywa są wskazane dla różnych chorób kobiecych (zaburzenia miesiączkowania, problemy skórne, zaburzenia hormonalne, nadwaga itp.). Zawiera w swoim składzie składniki niezbędne dla kobiecego ciała, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie układu rozrodczego. Ale roślina nie jest odpowiednia dla wszystkich, ponieważ ma pewne przeciwwskazania.
Cechy kompozycji w odniesieniu do kobiecego ciała
Pietruszka zawiera wiele witamin, pierwiastków śladowych.a także błonnik, niezbędny dla narządów trawiennych, jest zatem przydatny dla wszystkich (niezależnie od podłogi i wieku). Ale następujące substancje bezpośrednio wpływają na kobiece ciało:
Witamina B1 i B2 (konieczne w okresie HB, ponieważ ich niedobór powoduje naruszenia szkieletu i tkanki mięśniowej noworodka).- Witamina C (normalizuje poziom progesteronu w organizmie i stymuluje mięśnie gładkie macicy).
- Witamina A (przyczynia się do rozwoju żeńskich hormonów płciowych).
- Witamina K (spowalnia proces starzenia).
- Witamina E (łagodzi stan podczas menopauzy, przywraca elastyczność skóry).
- Kwas foliowy (poprawia nastrój i zapobiega depresji, przyczynia się do produkcji mleka podczas karmienia).
- Biotyna (pomaga zachować i zwiększyć piękno włosów i skóry).
- Magnez (reguluje cykl menstruacyjny i owulację).
- Selen (spowalnia proces starzenia, przyspiesza wzrost włosów).
Witamina B1 i B2 (konieczne w okresie HB, ponieważ ich niedobór powoduje naruszenia szkieletu i tkanki mięśniowej noworodka).Korzyści dla zdrowia i szkody
Ogólnie rzecz biorąc, użyteczność zakładu można zredukować do kilku głównych punktów:
- Łagodzi bóle menstruacyjne i łagodzi PMS.
- Promuje laktację (w tym h. Zawiera substancje niezbędne do pełnego rozwoju i tworzenia tkanki kostnej i mięśniowej u noworodka).
- Normalizuje cykl menstruacyjny, a także łagodzi objawy menopauzy i menopauzy.
- Wybiela i odmładza skórę, wzmacnia strukturę włosów (dlatego jest używany do produkcji masek kosmetycznych).
Zwróć uwagę! Pietruszka jest szczególnie przydatna świeża, ponieważ roślina traci większość swoich składników podczas zamrażania, gotowania lub suszenia.
Szkoda pietruszki jest następująca:
- U osób podatnych na alergie roślina może powodować wysypkę skórną.
- Duża ilość zjedzonej pietruszki przyczynia się do podrażnienia błony śluzowej żołądka.
- Z ostrożnością należy je jeść z padaczką, ponieważ w niektórych przypadkach pietruszka może wywołać atak. Ale przy minimalnych dawkach nie należy się tego bać (1 oddział dziennie).
Również przy spożywaniu roślin w dużych ilościach możliwe są bóle głowy, nudności i skurcze.
Przeciwwskazania
Pomimo wielu korzystnych właściwości pietruszki, nie może być stosowany przez wszystkich. Przeciwwskazania obejmują:
- Okres ciąży (roślina jest w stanie wywołać krwawienie z macicy i ostatecznie - poronienie lub przedwczesne porody, ponieważ, oprócz innych właściwości, ma również działanie moczopędne, ratując organizm przed nadmiarem płynów).
- Patologia nerek (zapalenie nerek, dna itp.) I kamica moczowa (ponieważ ruch dużych kamieni nerkowych jest możliwy).
- Reakcja alergiczna na produkt.
- Zakłócenie wchłaniania wapnia w jelitach.
To ważne! Pietruszka może i powinna być spożywana w okresie GW (2-3 miesiące po urodzeniu), ale należy to zrobić prawidłowo. Tak więc w pierwszych miesiącach karmienia zaleca się dodawanie go do zup i drugich dań (ponieważ jest lepiej wchłaniany) i nie przekraczać dziennej stawki - 50 gramów.
W przypadku negatywnej reakcji z boku ciała dziecka (wysypka, obrzęk itp.) Roślinę należy wyłączyć z diety.
Zastosowanie terapeutyczne
Pietruszka ma nie tylko korzystne, ale także lecznicze właściwości.dlatego jest wskazany w przypadku zapalenia pęcherza moczowego, bolesnych miesiączek, utraty wagi itp.
Z zapalenia pęcherza moczowego
Do leczenia zapalenia pęcherza moczowego przy użyciu liści rośliny (można suszyć).
Jak gotować wywar?
Składniki:
- posiekane liście natki pietruszki (świeże można zmiażdżyć blenderem) - 10 łyżek. l.;
- 1 litr wody.
Gotowanie:
- Surowa woda i zagotuj.
- Odstaw na godzinę i przeciąż.
Zastosowanie: wywar do spożycia 100 ml 3 razy dziennie (kwadrans przed posiłkami). Przebieg leczenia: 3-5 dni.
Uwaga! Aby zapobiec zapaleniu pęcherza i wzmocnić kobiece ciało, można przygotować soki lub koktajle ze świeżej pietruszki (posiekać 2-3 gałązki zieleni w blenderze z owocami lub miodem). Weź 1 szklankę dziennie.
Choroba nerek
Pietruszka jest skuteczna w obrzękach i chorobach nerek (z wyjątkiem ostrych procesów zapalnych i kamicy moczowej). W leczeniu patologii nerek (nie w fazie ostrej lub przewlekłej) zaleca się następujące przepisy.
Odwar leczniczy
Składniki:
- 1 łyżka. l suszone warzywa;
- 200 ml gorącej wody (nie wrzącej).
Gotowanie:
- Wymagana ilość surowca zalać gorącą wodą.
- Gotować przez 30 minut.
- Przecedzić przez gazę.
Zastosowanie: weź 2 łyżki. l 3 razy dziennie (przed posiłkami).
Kurs leczenia: 7-10 dni, następnie zrób sobie przerwę (1 tydzień) i powtórz.
Obrzęk nerek
Składniki:
- zgniecione liście, łodygi i korzeń (1 łyżka stołowa. l.);
- świeże mleko (200 ml).
Gotowanie:
- Lekko podgrzać mleko (do około 30-40 stopni).
- Wlej gotowy surowiec ciepłym mlekiem.
- Odczekaj pół godziny i odetchnij.
Zastosowanie: wypić drinka w ciągu dnia. Kurs leczenia: 2-3 tygodnie (codziennie).
Z bolesną miesiączką
Aby złagodzić ból podczas miesiączki, zalecany jest następujący przepis.
Składniki:
- trawa i zmiażdżony korzeń rośliny (po 1 łyżce);
- 2 szklanki wrzącej wody.
Gotowanie:
- Gotowe surowce zalać wrzącą wodą i pozostawić do zaparzenia na 4 godziny.
- Szczep.
Zastosowanie: pić 2 łyżki. l kilka razy dziennie. Przebieg leczenia: 4-5 dni.
Do zapobiegania depresji
Czy pietruszka jest dobra do zapobiegania depresji? Lekarze twierdzą, że tak i zalecają picie koktajli owocowych ze świeżymi liśćmi pietruszki, na przykład:
- Wypłucz dwie gałązki zieleni i załaduj mikser.
- Świeże owoce (brzoskwinia, kiwi, pomarańcza - do smaku), obrać i pokroić na małe kawałki, a następnie umieścić w blenderze.
- Grind.
Otrzymane środki do podjęcia każdego ranka. Połączenie owoców i ziół pomoże zapobiec zaburzeniom depresyjnym w czasie i wzmocni układ odpornościowy.
Jak przydatne są warzywa do odchudzania?
Następujące przepisy są zalecane do odchudzania.
Przepis z kefirem
Składniki:
- pęczek pietruszki;
- szklanka kefiru.
Gotowanie: posiekać warzywa i wymieszać z kefirem.
Zastosowanie: napić się koktajlu o godz.
Kurs ogólny: 2 tygodnie (codziennie).
To ważne! Po wypiciu kefiru nie zaleca się jedzenia i picia (do rana).
Z imbirem
Składniki:
- pęczek pietruszki;
- szklanka kefiru;
- korzeń imbiru (0,5 cm);
- kilka gałązek kopru;
- mały ząbek czosnku.
Gotowanie:
- Imbir i czosnek, spłukać i posiekać na drobnej tarce.
- Zmiel koperek i natkę pietruszki.
- Wszystkie składniki mieszają się z kefirem.
Zastosowanie: wypij drinka po obiedzie (lub zamiast) i ogranicz potrzebę jedzenia (do rana).
Kurs ogólny: 3 tygodnie.
Jak się stosuje w kosmetologii?
Do celów kosmetycznych pietruszkę stosuje się w składzie masek (zarówno na twarz, jak i na włosy).
Maska do wzmocnienia i wzrostu włosów
Skład i przygotowanie:
- 1 godz. L. zmielone nasiona pietruszki;
- alkohol (1 łyżeczka);
- olej rycynowy (2 łyżeczki).
Wszystkie składniki dobrze się mieszają.
Zastosowanie:
- Wcieraj mieszaninę w skórę głowy i załóż celofanową czapkę.
- Po 15-20 minutach spłucz wodą z szamponem.
Kurs ogólny: 15 procedur (co drugi dzień).
Maska obrzęk powiek
Przygotowanie i użycie:
- Zemleć dwie gałązki zieleni za pomocą blendera lub maszynki do mielenia mięsa.
- Masa nakłada się na pokryte powieki i okolice oczu.
- Po 20 minutach spłukać ciepłą wodą.
Kurs ogólny: 10-15 zabiegów (codziennie lub co drugi dzień).
Świeża pietruszka - magazyn witamin i minerałówniezbędne dla zdrowia kobiet.
Jednak do jego stosowania należy podchodzić mądrze i nie nadużywać go (zarówno w składzie potraw żywnościowych, jak i receptur leczniczych). Ale przy braku poważnych chorób (na przykład pąków) lub alergii na produkt, pietruszka może być bezpiecznie spożywana co najmniej codziennie - 2-3 gałęzie. W przypadku wysypki skórnej i innych negatywnych objawów konieczne jest ograniczenie ilości spożywanej zieleni lub całkowite wykluczenie z diety.
